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那么，番茄红素是如何防***、抗***的呢?

　　首先，番茄红素通过一系列的生化作用，能促进***细胞分化(向良性方向转化)，******细胞增殖。其次可增***体***功能。番茄红素能促进一些具有防***、抗***作用的细胞素分泌，酒店蔬菜配送公司，如白细胞介素-ⅱ，***淋巴细胞对***细胞的溶解作用;被***的淋巴细胞又能释放细胞素如***坏死因子等，对***细胞具有杀伤作用。第三，番茄红素具有较强的***化作用。细胞的老化、损伤和***突变都和自由基作用有关，而***化剂(如番茄红素等)在有效清除自由基，从而发挥全身***作用，其中便包括在防***作用中扮演重要角色。

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从种类上看，绿叶类蔬菜的叶片柔软、水分多，西安蔬菜配送公司，虫子爱吃，再加上生产周期短，使用的***也就相对较多。

从季节上看，秋季***残留比冬季多，蔬菜配送公司，因为冬季气温低，很多蔬菜是在大棚里种植的，可以用防毒网等物理方法防治害虫，***用量少；并且蔬菜在上市前的7天至10天，菜农不能再使用***。

而消费者如果担心绿叶类蔬菜上面的***残留会危害身体，那么不妨将蔬菜用清水冲洗3到4次，尽量避免浸泡。如果选择浸泡，时间也不宜过长，以免造成营养元素的流失。

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天气渐渐转凉，阳光也不似夏天般的耀眼。但并不是只有夏天的太阳会灼伤你的皮肤，秋天的阳台也并不“温柔”，据气象台统计，秋天的紫外线强度在3级以上，如果稍不注意肌肤就会被晒伤。因此，除了日常要做好防晒保护外，饮食上也需要多食用蔬菜等防晒营养品。

1、番茄：番茄，口感酸甜多汁，食堂蔬菜配送公司，并且其中含有丰富的营养元素，特别是***C，具有***肌肤，淡化***等***，因此想要***防晒的美眉们，不妨多食用番茄来保护肌肤。

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